「思い出し怒り」に心を揺らさないために

誰にでも覚えがあるはずだ。静かな時間、気が抜けた瞬間、あるいはまったく関係のない日常の中で、ふとよみがえる過去の出来事。その中でも特に強く心を揺さぶるのが、「怒り」の記憶である。数年前のあの一言。納得のいかなかったあのやり取り。理不尽な仕打ち。忘れたつもりでいたのに、まるで昨日のことのように生々し…