単純ガール

今回は私が５kg痩せた方法を紹介します！ 私は4ヶ月で５kgのダイエットを行いました。 正直『4が月で5kgかー』と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、無理せず ゆっくりダイエットすることが、リバウンドをしないダイエットの成功につながります！ では具体的に何をしたのか紹介していきます！ まず基本的には1日の摂取…