US-VT ビジョントレーニング　TARAchangブログ

こんにちは！ 本日は、眼球周囲にある６本の眼筋ストレッチの方法を説明します。 最近は、スマートフォンやゲーム等の影響で、眼球を左右上下にダイナミックに動かすこと自体少なくなりました。小さな画面の中で、長時間集中して画面を見続けるために眼球周囲の筋肉が固まってしまってます。これにより眼精疲労や肩こり頭…