alcohol,football,Rock'n Roll
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朝の一汗が身体を正常に保ってくれている気がする
7月29日4時45分起床。 朝スクワット～筋トレ～燃焼クラス～AM在宅。 燃焼のインストラクター曰く、 「明日から35度以上の日が続きます。 こういう時は自分にやさしくしてください。」 高齢女性もいるクラスなので、いいアドバイスだなと思う。出勤前に妻と近所の居酒屋で、和風から揚げ定食。 午後から本社～別館へ出社。 …
