足り庵

6月7日から始めた2022年度のダイエット。 6月30日現時点で、 ・体重が仕事から帰ってきた状態で68.1kg(=-2.5Kgぐらい） ・血圧（上・下）は、120の81となり、後３Kgぐらい減らせば、普通になりそげだ。 （血圧は、6/7時点で 143の93だった） 体重は7月末ぐらいで（6月頭が71Kg→）65Kgぐらいにするつもりだったから、月3Kg…