たろさんの心メンテ講座

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 不快なストレスを感じているとき、私たちは頭の中でどんな言葉を発していると思いますか？ おそらくかなりの頻度で 「なんで！ 」 と言っているのではないでしょうか？ (自分に対して) 「なんでこんなことすら出来ないんだろう」 「なんで私はいつも失敗ばかりする…