筋肉博士に訊いた、腹筋を割るために知っておきたい10のQ&A | Tarzan Web(ターザンウェブ)

大学教授でありボディビルダー、「筋肉博士」の異名ももつ石井直方さんに教えてもらった、腹割の基本。知ってやるのと知らずにやるのでは大違いです。