テレビを見ながら実践! 脂肪燃焼に繋がる「椅子上トレ」 | Tarzan Web(ターザンウェブ)

椅子に座って3分間、そのままひたすら動き続けるトレーニングが脂肪燃焼に効くようです。名付けて「CMトレ」。よりハードな「インターバルトレ」も解説します。