靴のすり減りに偏りがある人は、姿勢が崩れている証しで、歩くごとに股関節に偏った負担がかかっている。ここでは靴底の減りを4種に分け、それぞれの姿勢パターンと、股関節のクセを正すウォーキング・エクササイズを紹介。