慢性的な凝りや痛みといった不快感によく効くのが、マッサージ。近年徐々に皮膚、皮下組織や筋膜を介したマッサージの効能が科学的に証明されつつある。そこで、今回はマッサージが必要な理由、効く理由を科学的に解剖していく。