ITと筋トレの二刀流

2019年 これまでと違った取り組みで本気で体を変えてみたいと思います。 それは 軽量ウェイトと自重だけで体を変える です！ タイトルだけ見ると「甘い！」って言われるかもしれませんが、できるだろうという算段はあります。 実際の成果や経過については定期的にブログにアップしていきますが、今回はどういう取り組みを…