生活習慣化する、ということ(2017年1月)

今は、「ルーティーン」って言うのかも。 典型的なある日の私の朝(前日飲み会あり)・・・ 5時15分起床。 すぐにヤカンに水を入れ火にかけ、トイレに向かい、トイレ用洗剤を便器その他に吹きかけて(消毒には5分程度放置がよいと書かれています)、脱衣場でパンツ一枚になって体重を量り、居間に戻って着替えるとお湯が沸…