美容健康クラブ～生活習慣が気になる方へ

こんにちは。 美容健康クラブ～生活習慣が気になる方への コラムを書いている、にっしーです。 生姜の効果が期待できる成分とはどんなものか？ 辛味成分・ジンゲロール 身体を温める作用のあるショウガオール 香り主成分のシネオール 生姜の効果的な食べ方はどんなもの？ ＜生の場合＞ ＜加熱する場合＞ ＜乾燥させたもの…