アラフォー腰痛ランナーの走りっこら挑戦記

どうも、こんにちは。あぶらっこです。(^▽^)/ 毎月恒例となりました、現状把握という名の晒し を今月も行っていきます。 晒し始めてからはや半年が経過しました。 まずは体重から。 １．体重 57.4kgまできました。 先月は、58.0kgだったので-0.6kgの減量に成功。 左ふくらはぎのケガで月末に4日間ほど完全休養 を取りまし…