チームまなべのブログ
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本の紹介「1日3分やめるノート」
皆様にはやめたい習慣はありますか?私には少なくとも2つあります。1つは、寝る前のXのタイムラインを読み、ポスト(投稿)すること、もう1つは、帰宅中の駅のホームでのビール一気飲みです。 前者の習慣により、眠る時間が遅くなります。後者の習慣により、ほろ酔いし帰宅の電車で本が読めなくなります。そして、帰宅後の…