「ちゃんとしなきゃ」を手放すノート

自己肯定感が低い人ほど責任感が強い理由とは？ ■ なぜか自分だけが消耗している感覚 「なんで自分ばかり疲れているんだろう」 周りと同じように働いているはずなのに、なぜか消耗が激しい。特別大変な環境ではないはずなのに、帰る頃にはぐったりしている。 そんな感覚を持ったことはありませんか。 ■ 頼まれごとを断れな…