2ヶ月ちょいで3kmを1分速く走れるようになる方法

この記事はTech KAYAC Advent Calendar 2022 21日目の記事です。こんにちは、サーバサイドエンジニアの千葉です。2年前に健康診断の結果が悪くて健康増進のため始めたランニングでしたが、すっかり習慣となってしまい、今ではフルマラソンでサブ3.5(3時間30分切り)を目標に日々練習をしています。今回こちらの記事 で紹…