毎年富士登山をしていることもあり、友人から「今年は富士登山に挑戦しようと思うんだけど、どんなトレーニングをすればいい？」と質問されました。そのときは特別なトレーニングなんて必要ないと思ったのですが、よく考えたら運動習慣のない人だとそうはいきません。きちんと体力をつけるためのトレーニングをするなど、…