おはようございます。今日から通常ブログに戻ります。今回のお話は「ダイエット」について。私にとっては永遠のテーマです。身長１５５cm、１５年前高校生の頃の体重は４２～４２kg。１年前までは４６～４７kgあたりをうろうろ。そして２か月ほど前に久しぶりに体重を計ったら５２kg。とにかくびっくりしました・・・…

転勤族妻のちょっとしたお話♪

永遠のテーマ「ダイエット」について。簡単置き換えダイエットと筋トレ。それと筋膜ローラースティックタイプ。