典顧堂日月抄

血圧 138/97体脂肪率 19.2内臓脂肪 7.5新希望質量まであと 0.3kgけふの運動 陣馬山登山中央線藤野駅0915発和田行きのバスは、大行列のため臨時便が出たのであるが、0935 和田バス停からスタート0939 登山口0957 一ノ尾根登山道に合流1006 もう一つの和田からの登山道が合流尾根道の左右で植生が違うのが好き1023 陣馬山ま…