テニスコーチ カタルが語るブログ

カタルです。 何かを達成しようと行動する時、モチベーションを維持することが一番難しいことかもしれません… そのモチベーションを維持するためによく用いられているのが、【 長期 ・ 中期 ・ 短期 】の目標設定です。 今回は、その目標を設定する意味と注意点を説明しつつ… 更に、その特性を使ったメンタルトレーニング…