AB型ひげメガネの日記

サウナって皆んな健康に良いからと言ってよく入ってますよね。でもそれってどんな効果があるかわかりますか？どうせなら効果を知って入ったほうが楽しめますよね！そんな悩みを論文や色んな先生等の意見を参考に解決していきましょう。 サウナで期待できる７つの効果 1.ストレス軽減 2. 美肌効果 3. 疲労回復 4. 認知症や…