AB型ひげメガネの日記

最近ブームのサウナ！各地のサウナを巡っていますが、若者から中年まで今たくさんの人が訪れ整い気持ちよくなっています。しかしこれから始める人は「どうやって整うの？」「危なくないの？」なんて思うのではないでしょうか。 基本的な整い方は、サウナ→水風呂→外気浴→サウナ…と2,3セットを繰り返すとしっかりやり方を間…