てりラン

本日のトレーニング 内容 ジョグ10.2km（5'49"/km） 調子 やや疲労（56.1kg） 今月 196.9km（累計） 今朝の気温8℃。慣れたせいか、8℃ではあまり寒く感じなくなりました。今朝は疲労感があり、ジョギング10km。今月はようやく200kmに到達しそうです。 先日、ふらっと立ち寄った本屋で、新しいマラソン本を見つけました。面…