日記

前に作った基本チェックリスト 修正しなくては。今の自分に違和感を感じるものもある。 基本姿勢「適当」「いい加減」「諦念」生活と学習□一日の目標設定を明確にする。前日までにチェックリストをつくる。□毎日走る（運動不足にならない）。□一人でお酒を飲まない。□早寝早起き□糖分とカフェインを取り過ぎない。□祈る（…