Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

今日は、先日、行ったファートレック・トレーニングについてもう少しきちんとご説明したいと思います。この説明は、London Marathonのホームページの内容に基づいています。 まず、ファートレック・トレーニングの「Fartlek」という言葉はスウェーデン語に由来し、「スピードプレイ」を意味します。Fartlekトレーニングは…