Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

ポイント練習とは、スピード練習全般のことを指します。 スピード練習とは、例えば、インターバル走やTペース走、ビルドアップ走などのことです。 ロング走でもペースがMペースなどレースペースを意識したものだと、スピード練習、つまりポイント練習だと言えます。 ポイント練習とは、言い方を変えれば、ジョギング以外の…