Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

■GarminでのVO2 Max: 67 ml/kg/min VO2 Maxは最大酸素摂取量のことで、この数値が大きくなると、1回の心臓の鼓動で、より沢山の酸素を取り込み、全身に送ることができるようになります。 私の場合、Garminによると、心肺年齢は20歳とのことです（笑） 2022年10月まで使っていたGarmin 235の時は、59〜66の間をかなり頻繁に…