2021/10/27 かなり回復してきたのでまずはEペース走。11日後のジュネーブ空港マラソン（20km）について
3日前のフルマラソンのダメージからかなり回復してきたので、今朝は、Eペースでのジョギングができるようになりました。 tetchiba.hatenablog.com Eペースは、今日から設定タイムが3秒/km上がりました。 tetchiba.hatenablog.com tetchiba.hatenablog.com そして、今朝は、流し/ウィンドスプリントも3本入れることができま…
