Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

※ポイント（スピード系）練習時は原則、ウォーミングアップ、クールダウンのジョギングは除く。 2021年12月1日水曜日 ジョグ（プチ怪我） 8.6km 平均ペース 4'58"/km 2021年12月2日木曜日 ジョグ（プチ怪我） 6.7km 平均ペース 4'44"/km 2021年12月3日金曜日 ジョグ（プチ怪我） 6.0km 平均ペース 5'22"/km 2021年12月4日…