Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

今週末の20kmレースでは前半にキツめの上り坂が複数あるので、坂道の練習をしておこうということで、今朝はそのレースコースの一部も含め坂道をジョギング。 上り・下りの走り方の基本も思い返しながら。 tetchiba.hatenablog.com 今朝のスイス・ジュネーブは気温5度と少し冷え込んだので結構寒かったですね。 設定メニュ…