格闘技・狩猟・活動記録

SBDベルト これまでトレーニングをしていて、腰に違和感を持ったことはほぼなかった。スクワット、デッドリフトは気を使ってたし。常に高重量でも腰が曲がらないように気をつけていた。 しかし数ヶ月前、デッドリフト中に腰を痛めてしまった。痛み自体は1週間ほどで取れたので、トレーニングの支障はほぼなかったが、今後…