10代、20代の頃は「好きなものを好きなだけ食べる。」という生活でした。私は美味しいものを食べることが好きなので、それが幸せでした。しかし、30代に突入し、昨日の記事にも書きましたが、体系維持が難しい。お腹のお肉が無くならない。疲れがたまりやすいなどなど･･･年を重ねると代謝が落ちて痩せにくくなる、疲れ…

ゆるい主婦のブログ

健康な身体づくりを意識し始めた主婦。食事管理・栄養について学ぶために見ているもの。