夜明けのマックで号泣した日もあった

感情を紙に書きだすのはメンタルヘルス的によい、という話はよく聞くけれど、実際問題、何がどう良いの？ 先日読み返したメンタリストDaiGoの『自分を操る超集中力』のなかで、その疑問を科学的に解説している項目があった。 自分を操る超集中力 作者:メンタリストDaiGo かんき出版 Amazon 「緊張で力が出せない」「目の前…