夜明けのマックで号泣した日もあった

カル・ニューポートの『デジタル・ミニマリスト』やアンデシュ・ハンセンの『スマホ脳』など、いじりすぎてしまうスマホに対処するための本はたくさん読んできた。 そのなかで1冊だけお勧めするとしたら、断然コレ。 キャサリン・プライスの『スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法』。 これまでのスマホ本で知識が…