ランニング　たまに自転車　あとは酒

5月末のヒルクライムレースに向けた減量のため、糖質制限ダイエットをすることにした。 一応、前回記事にあるように、メカニズムは理解したつもり。 theresalight.hatenablog.com1. 基本方針 大前提として、摂取カロリー＜消費カロリーとすること。Garmin Connectによれば、私の安静時消費カロリーはだいたい1700kcalのよ…