ランニング たまに自転車 あとは酒
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ショートインターバル練習会に参加しました - 撃沈
今日は練習会に参加してきました。 いつも行ってるラン教室ではなく、moshicomで別に申し込んだやつ。ショートインターバルの練習会で、200m x 15本 + 400m x 5本 + 1000mというメニュー。 んー、聞いただけでキツそう。ペースに応じてグループ分けされるのですが、 私は、200m42秒、400ｍ88秒というB+クラスに申し込みま…
