ランニング　たまに自転車　あとは酒

昨晩月曜日の夜は、家族がいないのをいいことに、ローラー台を漕ぎました。 志賀ヒルは中止になりましたが、なんとなく運動したい気分になり、深夜だったので走りにいくのもアレだったのでローラー台です。ランやスイムやバイク実走と比べても、やはりローラー台が一番キツいです。◯◯W以上で漕がなきゃ、と思って漕ぎ続け…