ランニング　たまに自転車　あとは酒

今日はビアーさんの送別ランの練習会でした。皆さん、お疲れ様でした。そして幹事のnagisaさん、アレンジからメンバーとりまとめから段取りから、本当にありがとうございました。 おかげさまで、むちゃむちゃ楽しい1日を過ごすことができました。詳細はnagisaさんが書いてくれると思いますので、私は簡単に。 一応30km走と…