インドア人間のソロキャンプ日記

【ケガ防止】ボルダリングジムに通う頻度ついて【週何回がベスト？】 みなさま、どうも、、！！ へっぽこきゃんぱーです。 Follow @ShXzuz 3級登りたいけど、ボルダリングジムに通う頻度はどれくらいがいいのか？？ そんな悩みを抱えている方が多いかと思います。 結論 初心者～3級到達までなら、週2～3回が最適です。 こ…