インドア人間のソロキャンプ日記

人生を良くしたいならボルダリングが最強な件 人生を良くしたいならボルダリングが最強な件 ①筋トレ効果 普通の筋トレ(スポーツジム)との違い ②健康志向 何故人は断れないのか ④仲間が増える ⑤メンタル改善 何故ボルダリングがメンタルの不調に効果があるのか？？ まとめ ボルダリングには様々な効果があります。 肉体的に…