りはろぐ｜身体の仕組みを伝えるリハビリブログ

前回はピラティスとその効果をお伝えしました。今回は姿勢・痛み改善に大切な"筋肉のバランス"についてお伝えします。まずは筋肉の役割についてみていきます。