りはろぐ|身体の仕組みを伝えるリハビリブログ
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『骨盤底筋』だけを鍛えればいいの?まずは骨盤内の構造を知るところから始めませんか?
今回は体幹のインナーマッスルの一つである骨盤底筋と協力して働く支持機構についてお伝えします。骨盤底筋は妊娠・出産による弱体化や尿漏れなどで着目されます。