takumaの"フィットネス"勉強ブログ

こんばんは。takumaです。 // 前回はカフェインが運動に与える影響について記事にしました。↓↓↓ tkm233.hatenablog.com さて、今回は血流制限についてのまとめと仕組みやメリット、デメリットを詳しく書いていこうと思います。 今までいくつか血流制限に関する論文を書きましたが、血流制限トレーニング自体に詳しく触れて…