takumaの"フィットネス"勉強ブログ

こんにちは。takumaです。 note書いていますので良ければご覧ください！↓↓↓ note.com 前回はストレッチのことについて記事にしました。 皆さんもストレッチ良く行うと思うので良ければ見てみてください！ tkm233.hatenablog.com さて、今回はスクワットのハイバーとローバーではどちらがどれだけ筋電図が高いかを調べた論…