Beginner.Trainees.Project

ご無沙汰しております shinyo です☺ ３回に分けて Big3の「正しいトレーニング法」を 解説していきました。 ↓まだの方はこちら↓ （ベンチプレス編）tkshinyo.hatenablog.com （スクワット編） tkshinyo.hatenablog.com （デッドリフト編） tkshinyo.hatenablog.com フォームをしっかり理解して 日々のトレーニングに生かし…