Beginner.Trainees.Project

ご無沙汰しております shinyoです☺ 正しい トレーニング法と食事法 続けられてますか？ 言われてた通りトレーニングをやって 気を使って食事を摂っているつもりだけど どうしても結果が出なくて... もちろん結果が出ないのは 何かしら原因があるので それを解決させていけば 次のステップに 進むことができるんですが 一人…