嫌いな食べ物に見る、嫌いな人への対処方法

この人のことをどうしても嫌ってしまうとか、発言とか行動とかが妙にムカムカする、という人がいる。そういうとき、そんな風に思ってしまう自分を責めたり、どうやってすきになるか考えたり、なぜ嫌いになってしまうか分析したりする。苦手な人、嫌いな人に対してそうやって対処しようとすることに何の疑問も抱いてこなか…