知って得するまみむめも

ブロッコリーは、野菜の王様と呼ばれるほど、栄養が豊富って知っていましたか？なんと、ブロッコリーを食べるだけで、玉ねぎ、トマト、ピーマン、キャベツ、ネギ、ニンジン、ほうれん草、と同じくらいの栄養が摂れるほどなんです。しかも、低カロリー、低糖質、とダイエットにも最適。加熱したブロッコリーをお米代わりに…