知って得するまみむめも

りんごと言えば、１日１個のりんごは医者を遠ざける、ということわざがあるほど、昔から健康に良いとされてきました。 りんごには、 ・血中のコレステロールの抑制 ・血圧の降下作用 ・腸内環境の改善 という、３つの効果に優れているとされますが、近年の研究では、さらに肺機能の老化を予防改善する効果も見つかったそう…